セロトニンってご存知ですか?
ヒーリングプラザさんから、
Walkinng TherapyというCDをいただきました♪ こちらは、名前の通りウォーキングをするときに聞くと、脳へのよい刺激になるCDです。 honyankoは、難しいことはわからないのですが、そもそもウォーキングをすることで、脳内からは、不眠やイライラ、うつと言った心と体の悩みを解決してくれる「セロトニン」と言う重要な物質が出るそうなのですが、このCDを聴くことで、ウォーキングに最適なリズムやテンポで歩け、「セロトニン」がよりでやすくなるそうです♪ 偉そうなことを言えるほど、ウォーキングをしていないのですが、私ごときへなちょこでも、ジムで30分歩いていると、ちょっとハイになるので、そういった気分が、このCDを聴くことで盛り上がるのかしらと勝手に解釈しています><; 実際に、まだウォーキングのときには聞いていないのですが、パーカッションの軽快な音なので、掃除機をかける時に聞いたら、かなり、アップテンポに仕事が終わっていい感じでした ここのところ、ジムに行ってもしばらくウォーキングをさぼっていたのですが、IPODに落としたので、次回はこのCDを聴きながらウォーキングを楽しみたいと思っています。 素敵なCD、ありがとうございました ちなみにこのCD,9月15日に発売されているようですので、興味のある方は、ぜひ、一度試聴をお勧めしまーす♪ ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中
by honyanko
| 2009-09-19 22:05
| 当選しました♪
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